| 第一週期活動 | 很開心能夠跟大家一起成長 | 4 | 269_Lilly | 2024-09-16 | 2024-09-16 18:48:27 |
| 公告 | 全新亮相！RQ 跑速背心，每一步，都是屬於你自己的速度傳奇！ | 0 | RQ | 2024-09-16 | 2024-09-16 15:08:20 |
| 第一週期活動 | 自我介紹_282_頴賢，這次訓練營的目標是想「練心」 | 0 | 282_頴賢 | 2024-09-16 | 2024-09-16 09:35:36 |
| 訓練問題提問 | 今天的配速檢測問題 | 2 | 37_林鼎軒 | 2024-09-15 | 2024-09-16 08:51:55 |
| 心得分享 | 關鍵跑姿-閉眼對我的幫助 | 1 | 56_建宗 | 2024-09-15 | 2024-09-16 07:26:38 |
| 第一週期活動 | 跑步菜鳥自我介紹 | 0 | 290_金 真 | 2024-09-15 | 2024-09-15 20:36:38 |
| 訓練問題提問 | 配速檢測 | 8 | 284_小暘 | 2024-09-15 | 2024-09-15 18:29:37 |
| 教練的話 | 【檢測】配速檢測前的提醒 | 6 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-14 | 2024-09-15 14:25:05 |
| 訓練問題提問 | 雙腿緊繃的處理 | 3 | 269_Lilly | 2024-09-14 | 2024-09-14 22:19:39 |
| 訓練問題提問 | 步頻與速度的關係？節拍器或者有節奏的音樂是否可以幫助訓練？ | 3 | 100_Eric Lee | 2024-09-14 | 2024-09-14 20:51:30 |