| 整份訓練計畫重複使用介紹 | RQ | 2024-12-16 13:12:51 |
| 訓練營期間，專屬結訓報告 | RQ | 2024-12-19 11:48:49 |
| 用一句話，為你這次的訓練劃下句點！ | RQ | 2024-12-25 13:31:18 |
| 結訓問卷，回饋回覆 | RQ | 2025-01-09 16:04:50 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 【檢測】有氧基礎檢測 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-24 | 2024-09-24 12:10:30 |
| 【力量】第一週期維持姿勢的力量訓練重點 | 6 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-27 | 2024-09-19 14:25:48 |
| 【檢測】配速檢測前的提醒 | 6 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-14 | 2024-09-15 14:25:05 |
| 【跑步課表】100m 快步跑間歇 | 2 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-31 | 2024-08-31 20:45:28 |
| 【熱身】快步跑不要全力衝刺 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-31 | 2024-08-31 13:55:32 |
| 【收操】第一週期收操中軀體前彎的動作 | 6 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-28 | 2024-08-31 13:49:42 |