【存起來!】訓練營重點時間軸 | RQ | 2024-07-22 21:41:21 |
歡迎加入 2024 徐國峰全馬線上訓練營! | RQ | 2024-08-07 12:35:08 |
訓練營優惠:加購國峰教練一對一服務 | RQ | 2024-10-07 09:47:44 |
第三週期直播課影片已上架囉! | RQ | 2024-10-17 10:42:21 |
【課表】第三週期的長跑 150 分鐘 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-04 12:26:26 |
邀請 - 2024/11/11 (ㄧ)20:00 第四週期課表說明 | RQ | 2024-11-08 15:51:36 |
主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|
【檢測】配速檢測前的提醒 | 6 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-14 | 2024-09-15 14:25:05 |
【跑步課表】100m 快步跑間歇 | 2 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-31 | 2024-08-31 20:45:28 |
【熱身】快步跑不要全力衝刺 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-31 | 2024-08-31 13:55:32 |
【收操】第一週期收操中軀體前彎的動作 | 6 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-28 | 2024-08-31 13:49:42 |