| 【存起來！】訓練營重點時間軸 | RQ | 2024-07-22 21:41:21 |
| 歡迎加入 2024 徐國峰全馬線上訓練營！ | RQ | 2024-08-07 12:35:08 |
| 訓練營優惠：加購國峰教練一對一服務 | RQ | 2024-10-07 09:47:44 |
| 第三週期直播課影片已上架囉！ | RQ | 2024-10-17 10:42:21 |
| 【課表】第三週期的長跑 150 分鐘 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-04 12:26:26 |
| 邀請 - 2024/11/11 （ㄧ）20:00 第四週期課表說明 | RQ | 2024-11-08 15:51:36 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 有後跟的夾腳拖鞋練跑 | 8 | 261_黃裕峰 | 2024-09-08 | 2024-09-09 11:12:25 |
| 關於 有氧跑 40 分鐘 的配速/心率 | 1 | 241_楊志偉 | 2024-09-08 | 2024-09-09 10:53:36 |
| 10K心率 | 1 | 284_小暘 | 2024-09-08 | 2024-09-08 12:32:25 |
| 分段暖身及課表前的飲食疑問 | 3 | 315_帥彰 | 2024-09-06 | 2024-09-06 21:48:39 |
| 心率3區檢測 | 1 | 265_阿杰 | 2024-09-06 | 2024-09-06 21:40:22 |
| 跑完步的腳~在下班時好像很疲累?! | 7 | 38.ShihAKuang.阿光 | 2024-09-05 | 2024-09-06 11:58:11 |
| 關於有氧跑的配速 | 3 | 251_劍魚 | 2024-09-05 | 2024-09-05 11:31:40 |
| 關於心率三區檢測 | 12 | 56_建宗 | 2024-08-31 | 2024-09-05 10:08:36 |
| 小腿緊繃的訓練調整 | 2 | 65_衛廷 | 2024-09-03 | 2024-09-04 18:48:11 |
| 站姿安靜心率要更新嗎 | 2 | 246_Rchi 阿記 | 2024-09-03 | 2024-09-03 14:08:08 |