| 整份訓練計畫重複使用介紹 | RQ | 2024-12-16 13:12:51 |
| 訓練營期間，專屬結訓報告 | RQ | 2024-12-19 11:48:49 |
| 用一句話，為你這次的訓練劃下句點！ | RQ | 2024-12-25 13:31:18 |
| 結訓問卷，回饋回覆 | RQ | 2025-01-09 16:04:50 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 10K後半段手指麻 | 12 | 261_黃裕峰 | 2024-09-08 | 2024-10-20 16:35:56 |
| 10K體感與跑力對應及測驗問題。 | 2 | 100_Eric Lee | 2024-10-17 | 2024-10-17 13:40:42 |
| 怎樣操練才可以均速順𣈱完成全馬和RQ的一些問題 | 5 | LUK Chi Fai | 2024-10-06 | 2024-10-14 12:40:51 |
| 間歇課表疑問 | 4 | 03_中和飆仔 | 2024-10-11 | 2024-10-11 17:12:25 |
| 五區間歇穿釘鞋[小腿酸] | 2 | 157_憲民 教練 | 2024-10-10 | 2024-10-11 11:31:08 |
| 後腳抬高蹲動作問題 | 1 | 246_Rchi | 2024-10-09 | 2024-10-09 09:52:59 |
| 上週期末未通過有氧基礎 | 3 | 陳恆德 | 2024-10-07 | 2024-10-08 20:59:01 |
| 有氧基礎再檢測及肌肉緊繃問題 | 8 | 100_Eric Lee | 2024-10-06 | 2024-10-07 16:59:27 |
| 有氧基礎檢測再測試 | 2 | 259_哇係印仔 | 2024-10-05 | 2024-10-06 20:44:35 |
| 受傷之後規劃 | 1 | DADA | 2024-10-06 | 2024-10-06 15:06:19 |