| 【存起來！】訓練營重點時間軸 | RQ | 2024-07-22 21:41:21 |
| 歡迎加入 2024 徐國峰全馬線上訓練營！ | RQ | 2024-08-07 12:35:08 |
| 訓練營優惠：加購國峰教練一對一服務 | RQ | 2024-10-07 09:47:44 |
| 第三週期直播課影片已上架囉！ | RQ | 2024-10-17 10:42:21 |
| 【課表】第三週期的長跑 150 分鐘 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-04 12:26:26 |
| 邀請 - 2024/11/11 （ㄧ）20:00 第四週期課表說明 | RQ | 2024-11-08 15:51:36 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 第三週期的彈力訓練（穿鞋與赤腳的差異） | 4 | 65_衛廷 | 2024-10-23 | 2024-10-25 15:44:06 |
| 彈力訓練在實際跑步時的體感 | 4 | 273_胖打 | 2024-10-25 | 2024-10-25 15:40:16 |
| 調整課表申請 | 3 | 157_憲民 教練 | 2024-10-22 | 2024-10-25 10:15:38 |
| 關於五區間歇配速查詢 | 13 | 297_Alex | 2024-09-28 | 2024-10-23 20:47:44 |
| 第三週期熱身快步跑的速度 | 2 | 227_奈米猴子 | 2024-10-23 | 2024-10-23 20:34:35 |
| 第三週期彈力訓練替代方案有無確認（83_蘇曉菁） | 2 | 83_曉菁 | 2024-10-22 | 2024-10-23 07:22:19 |
| 暖身動作（第三週期） | 1 | 37_林鼎軒 | 2024-10-22 | 2024-10-22 10:09:30 |
| 彈力訓練課程 | 2 | 320_Nick Chang | 2024-10-21 | 2024-10-21 21:56:47 |
| 5區的速度是否要依照兩週前的跑力檢測來調整？ | 7 | 247_Brucechen | 2024-09-24 | 2024-10-21 19:44:17 |
| 右腳踝內側下方疼痛 | 6 | 177_王順 | 2024-10-04 | 2024-10-21 16:55:16 |