主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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背痛怪罪核心肌群無力?髖關節活動度、髖關節鉸鏈動作! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-09 | 2019-07-09 09:02:08 |
面對NFL 225磅槓鈴臥推測試的策略 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-07 | 2019-07-07 11:33:27 |
若沒有覺得完美,就不要做衝刺! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-06 | 2019-07-06 07:49:20 |
女力:登階運動對於建構肌肉可能更有效 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-05 | 2019-07-05 08:29:24 |
監控:改善垂直跳躍作弊的「連續4次跳」 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-08-29 | 2019-07-04 09:05:03 |
在進行槓鈴臥推會肩膀疼痛嗎?怎麼改善呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-02 | 2019-07-02 06:17:22 |
知識的詛咒:若學員沒學會,等於沒教過! | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-29 | 2019-07-02 06:12:19 |
神奇的 20% 數字 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-02-01 | 2019-06-24 11:06:35 |
為什麼做槓鈴窄抓舉,不做傳統抓舉呢? | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-14 | 2019-06-22 19:20:27 |
運動員肌力標準:後腳抬高蹲×1.25倍體重×5下 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-06-21 | 2019-06-21 12:30:57 |