【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...

2026 徐國峰全馬線上訓練營

課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...

線上課程｜ IR SPORTS 全方位徒手訓練

體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...

線上課程｜ 阿里山教練帶你居家運動

「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...

麥克波羅伊功能性訓練系統

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...

Run to Happiness

近年跑步已成為最熱門運動，但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前，沒有突破。重則受傷收場，...

一條瘋跑團

Monday Blue 來跑步

公園體育課之Monday Blue 來跑步！

5k 一起跑

111A跑步團

RES.反抗軍跑跑團

Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

运动💪天团

植物園荷風路跑隊

植物園荷風路跑隊

｛徐國峰×AI 教練｝訂閱群組

IRSC26 極速夏季訓練營

85%｜跑步科學由總教練余文彥主導，結合 RQ 科學訓練平台與穿戴裝置數據，依照你的目標與體能...

2026沃虎春季訓練營

沃虎運動之跑跑跑跑起來

只要你上過任何君帆教練的課，歡迎加入一起開心的跑步喔...