KFCS｜訓練會員專區

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

｜線上直播講座｜如何進行科學化訓練？ ｜徐國峰教練｜04/10（三）20:00 ｜

● 講座名稱：如何進行科學化訓練？● 講座日期：2024/04/10（三）...

2024 徐國峰全馬線上訓練營

課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...

線上課程｜ 阿里山教練帶你居家運動

「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...

決戰台北馬拉松訓練系統

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容包含跑步體...

線上課程｜ IR SPORTS 主動恢復課程

 【課程特色】- 多元恢復手法：包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

麥克波羅伊功能性訓練系統

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...

線上課程｜ IR SPORTS 全方位徒手訓練

體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...

RFA Training Camp 2021 (KLSCM)

沃虎運動之跑跑跑跑起來

只要你上過任何君帆教練的課，歡迎加入一起開心的跑步喔...

柯吉霸 100

每次跑步都要進步1%

Monday Blue 來跑步

公園體育課之Monday Blue 來跑步！

2024沃虎春季訓練營

跑出無限大 | RQ 8 週年白金會員活動專區 VIP

活動時間：2024/03/15 - 2024/04/15活動對象：RQ 白金會員RQ 白金活動...

蒙跑训练营

帮助会员学习科学的运动理念和训练方法，实现个人健身和表现目标，改善健康和生活质量；...

新倫國

讚讚喔

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

「水水訓練營」在2019年的首次初馬挑戰計劃締造佳績後、2020年則將目標瞄準了健跑組並且只限...

RES.反抗軍跑跑團

Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

STRYD 跑步功率訓練交流

一直以來，「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題，目前主流是使用心率與配速，但其實這...

KFCS 花蓮志學團練

有緣住在志學附近的大家好：我們這個團練會以體育的「教育」本質出發：教學為主、訓練為輔，以享受運...