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動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
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 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

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RQ
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想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...


公开群组

IRSC25|極速5000:5 公里速度訓練營

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余文彥
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以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步,從 5K 開始!...

RQ 合作教練團 - 官方討論區

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叉傑克
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如果您想要成為 RQ 合作教練,歡迎點此查看更多細節。這是由 RQ 官方成立的所有合作教練專屬...

靚女子 3K 愛自己跑步班

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KY 黃光佑
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這是女性專屬,關注內在,個人成長的奇幻旅程。享受輕鬆跑步,沉浸當下,身心蛻變的幸福流動。&nb...

蒙跑训练营

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歇蔡
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帮助会员学习科学的运动理念和训练方法,实现个人健身和表现目标,改善健康和生活质量;...

老翁團報

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跟老翁一起跑步吧!

KCF 瘋課表

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Kao Ching Feng
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週六週日福和橋下晨跑見

三少

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董智尚
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It

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鄭玲淳
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賡賡計較跑團

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嘴平猪之助
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課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...

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