【訓練計畫須知】1. 跑步體感敘述--RPE自我感覺疲勞程度 朱宏仁(小朱教練) 2024-06-24 00:50:21
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【訓練計畫須知】3. 自我評估 / 風險告知 / 免責聲明 朱宏仁(小朱教練) 2024-06-24 00:56:57
【訓練計畫須知】5. 課表各週期說明 朱宏仁(小朱教練) 2024-06-24 01:26:12
【訓練計畫須知】4. 開始課表訓練前該注意的事 朱宏仁(小朱教練) 2024-06-24 01:26:12
【訓練】課表訓練攻略! 朱宏仁(小朱教練) 2024-06-25 17:08:44
【最重要的必看】如何使用訓練計畫 RQ 2024-06-27 15:22:47
1-7 項,共 7 項資料.
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請問吸吸吐跑步1Dj jg2024-10-272024-10-27 16:59:40
鼻吸鼻吐、鼻吸嘴吐所以是大家都那種1Dj jg2024-10-272024-10-27 16:58:23
考1200 5分50秒1Dj jg2024-10-272024-10-27 13:50:35
跑三圈的分配快速1Dj jg2024-10-272024-10-27 13:47:28
跑步吸吐1Dj jg2024-10-272024-10-27 13:19:19
1200M體測成果、成績回報0朱宏仁(小朱教練)2024-10-102024-10-10 22:14:33
學員提問須知0朱宏仁(小朱教練)2024-07-142024-07-14 12:10:17
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