課程活動
訓練營/課程
款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益
隨看線上課程
立刻開始學習與訓練,無限次觀看
訓練計畫
預先安排好的訓練課表,幫助你更科學地訓練
過往課程活動
RQxLeader
痛苦又爽快:乳酸耐力訓練與跑力值應用
「跑得快」與「跑得久」在許多跑者的眼中似乎是魚與熊掌不可兼得。當你想要跑快一點,常常跑不了多久就氣喘吁吁。當你想要跑久一點,常常要刻意控制速度才不會一...
決戰台北
決戰台北技訓營 第一期
從技術精進,為的就是讓跑者在一開始就跑在正確的軌道上,藉由循序漸進的訓練規劃,一步一步的進步成長。 更希望能藉由長期的訓練規畫,跑得「更好」、「更快...









