课程活动
正在报名中

生鮮時書
跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!
徐國峰老師即將推出全新的跑步課程,現在募資最優惠,現在預購立即搶先獲得:「技術跟練影片乙支」(包含動作解說與實際跟練) 跑步,不只是體能訓練,而是技...

朱宏仁教練
IRPF | 馭速新竹 / 桃園 2025:進階跑步課程
馭速跑步課程正式登陸桃園 / 進化升級新竹!由超馬選手小朱教練領軍,結合 RQ 精準數據 × IR 實戰指導,從動作到配速全面突破,打造下個高峰表現!
.jpg)
KFCS ✕ RQ
2025 徐國峰全馬線上訓練營
幫助全馬跑者進步,但進步與破 PB 只是表面上的結果,我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...
训练营/课程
款项将由 RQ 代收并保留一个月以确保您的权益
随看线上课程
立刻开始学习与训练,永久无限次观看
训练计划
预先安排好的训练课表,帮助你更科学地训练
过往课程活动

決戰台北
決戰台北技訓營 第一期
從技術精進,為的就是讓跑者在一開始就跑在正確的軌道上,藉由循序漸進的訓練規劃,一步一步的進步成長。 更希望能藉由長期的訓練規畫,跑得「更好」、「更快...

徐國峰 教練
【免費】2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營-線上直播營隊說明會
這次的半馬破 2 線上訓練營適合我嗎? 強度很高嗎?會不會練得很累?有休息日嗎?... 我在國外可以參加嗎?沒有報名目標賽事,可以參加嗎? 馬 ...

RunningQuotient
最大心率測驗課程 台中場 NO.1
從科學化訓練的觀念談起,建立基本心率訓練概念並了解檢測最大心率的重點之後,就為由專業教練帶領各位到戶外進行測驗。最後會跟大家聊聊在訓練上的實際應用方式...