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【公告】提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第 1-10 項,共 51 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
深蹲能力很強,有些徒手動作不一定可以做得很輕鬆0KFCS 徐國峰2023-05-302023-05-30 22:36:58
彈跳訓練時如何不要用小腿向上蹬?0KFCS 徐國峰2023-05-282023-05-28 16:18:39
彈力的練習量要多少才算適中?0KFCS 徐國峰2023-05-282023-05-28 15:46:19
彈力的練習量要多少才算適中?0KFCS 徐國峰2023-05-182023-05-18 19:51:16
跑者下肢剛性訓練方式的疑問1王國雄2020-11-062023-05-17 17:06:40
課程中跑步力量訓練的五個階層是從哪邊來的? 1陳士登2022-04-192023-05-12 09:35:09
【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢:強化維持部分身體穩定不動的能力3KFCS 徐國峰2019-10-232022-04-08 11:31:45
【跑步專項力量課講義4-2】以「下肢剛性」為主的課表(含跟練影片)17KFCS 徐國峰2019-10-232021-10-28 11:21:31
原地跑訓練 40 分鐘後,為何腳背會痠?0KFCS 徐國峰2021-07-032021-07-03 01:52:24
重整優化-活動度、穩定度、平衡感的自測說明影片6KFCS 徐國峰2021-06-272021-07-02 10:55:26
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