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技術為何有些人認為跑山路(柏油路上坡)不適合穿碳板鞋?但箱根的山神們似乎沒有這個問題?0KFCS 徐國峰2025-01-102025-01-10 10:02:15
課表先慢跑再動態伸展,還是先動態伸展再慢跑?0KFCS 徐國峰2024-10-302024-10-30 10:50:06
分析關於 Garmin 分析中的「高度有氧不足」0KFCS 徐國峰2024-09-302024-09-30 04:04:39
課表學員在操作課表時,完成度很難達到100%,試問,落差多大時需要進行調整課表呢?還是不用調整?0KFCS 徐國峰2024-09-192024-09-19 22:49:19
跑步TSS 計算公式與思考0KFCS 徐國峰2024-08-122024-08-12 18:25:07
跑步跑者膝蓋內夾的傾向0KFCS 徐國峰2024-08-122024-08-12 16:32:13
自行車散布圖:左腿 vs. 右腿的功率平衡0KFCS 徐國峰2024-08-092024-08-09 14:31:26
自行車散布圖:功率 vs. 轉速0KFCS 徐國峰2024-08-092024-08-09 14:22:49
課表在全馬訓練營中,是不是要針對每位學員,把它們的跑力值在訓練營期間固定呢?0KFCS 徐國峰2024-08-052024-08-05 10:45:06
自行車查看不同功率區間的累計時間時,有一個要注意的地方0KFCS 徐國峰2024-08-052024-08-05 00:12:24
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