My Analytics
My Runlevel
My Fitness
My Skill
RQ Badge
Find
News
Courses & Events
Articles
Videos
Groups
Ranking
Training
Calendar
Table Calendar
Workouts
Online Coaching
Tools
What to Run?
Weight Training Workouts Generator
Race Runlevel Estimation
Pace Zone & Pace Converter
Maximum Heart Rate Test
Aerobic Basic Test
My Shoeses
RQ Running Bot
Upgrade Now
Login
Register
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | Video
Just
Upgrade Premium Account
to Watch the Video!
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
[白金會員] ‧ 2,512 views
KFCS 徐國峰
Post at 2023/05/28
Please
Login
or
Free Register
to get more information.
Return to Videos
余文彥教練
線上訓練營|極速5000:5 公里速度訓練營 (線上方案)
【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率?
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練
徐國峰
【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?
Coach Hank 陳政翰
【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)
叉傑克
【體驗課】IR SPORT 全方位徒手訓練
IR SPORTS跑創運動
Premium
【課程錄影】學習如何提高 LSD 的效果
[白金會員]
【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)
羅譽寅