我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
训练行事历
我的赛事
在线教练
徐国峰 x AI
排出我的备赛计划
工具
徐国峰 x AI 单次课表
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率分析
有氧基础检测
我的跑鞋
立刻升级
登入
注册
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱 | 影片
升级白金会员
即可观看此影片!
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
观看次数: 636 次
KFCS 徐國峰
发表于 2022/12/30
國峰教練示範前脛肌訓練小腿放鬆。
请
登入
或是
免费注册
以查看更多信息。
返回影片
【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)
羅譽寅
【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)
叉傑克
【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ
白金
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰
聳肩失重的練習
S5-失重彈跳
【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪?
Coach Hank 陳政翰
【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營
徐國峰
【體驗課】IR SPORT 主動恢復線上課程
IR SPORTS跑創運動