我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
RQ 徽章
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
徐國峰 × AI
工具
徐國峰 x AI 單次課表
今天跑什麼 BETA
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率分析
有氧基礎檢測
我的跑鞋
立刻升級
登入
註冊
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
觀看次數: 26,158 次
Coach Hank 陳政翰
發表於 2019/06/13
為什麼要進行『跑步科學化訓練』呢?它對跑步訓練有什麼幫助呢?
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
白金
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
[白金會員]
【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ
【體驗課】IR SPORT 主動恢復線上課程
IR SPORTS跑創運動
2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練
徐國峰
白金
【課程錄影】學習如何提高 LSD 的效果
[白金會員]
白金
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰
【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)
羅譽寅
【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)
叉傑克