了解課程使用器材 家華教練 2022-09-05 15:47:39
週四|核心運動連結 家華教練 2022-09-15 14:02:21
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核心運動2023/4/20 線上核心(心肺間歇)0家華教練2023-04-202023-04-20 23:01:23
核心運動2023/4/13 核心運動(10分鐘間歇)0家華教練2023-04-132023-04-13 22:27:25
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伸展放鬆2023/4/6 週一伸展-預錄0家華教練2023-04-062023-04-06 15:28:42
核心運動2023/3/30線上核心運動-第二週期0家華教練2023-03-302023-03-30 21:42:11
核心運動2023/3/23 線上核心第二週期(循環運動)0家華教練2023-03-232023-03-23 21:19:27
核心運動2023/3/16 核心運動第二週期-單側運動0家華教練2023-03-162023-03-16 21:24:04
核心運動2023/3/9 線上核心-第二週期0家華教練2023-03-092023-03-09 23:57:07
課程連結2023/3/2 第二週期-間歇運動(阿蛋亂入)0家華教練2023-03-022023-03-02 22:10:29
核心運動2023/02/23 第二週期(間歇訓練)0家華教練2023-02-232023-02-23 23:31:47
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