了解課程使用器材 | 家華教練 | 2022-09-05 15:47:39 |
週四|核心運動連結 | 家華教練 | 2022-09-15 14:02:21 |
(必讀 )重要公告!! | 家華教練 | 2023-10-19 15:48:15 |
主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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2023/10/12 拳擊組合運動(全身協調) | 0 | 家華教練 | 2023-10-19 | 2023-10-19 15:36:25 |
2023/09/28 拳擊組合運動 | 0 | 家華教練 | 2023-09-28 | 2023-09-28 21:44:32 |
2023/9/21 拳擊組合運動 | 0 | 家華教練 | 2023-09-28 | 2023-09-28 18:00:55 |
2023/9/14 核心運動 | 0 | 家華教練 | 2023-09-18 | 2023-09-18 13:51:59 |
2023/8/17 核心進階挑戰 | 0 | 家華教練 | 2023-08-17 | 2023-08-17 21:43:29 |
2023/8/10 關節操熱身 | 0 | 家華教練 | 2023-08-10 | 2023-08-10 22:44:52 |
2023/7/27 線上核心(5個動作) | 0 | 家華教練 | 2023-07-27 | 2023-07-27 21:17:11 |
2023/7/20 核心運動+間歇運動 | 0 | 家華教練 | 2023-07-20 | 2023-07-20 21:43:02 |
2023/7/6 線上核心(10分鐘心肺間歇) | 0 | 家華教練 | 2023-07-06 | 2023-07-06 22:24:58 |
2023/6/29 間歇運動 | 0 | 家華教練 | 2023-06-29 | 2023-06-29 21:17:57 |