| 【公告】提問題，若不知道如何分類，可以直接選擇「會員提問」 | KFCS 徐國峰 | 2022-03-23 17:42:15 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 游泳 | 我社區的泳池長度是 30 公尺, 來回是60公尺, 如何按造第五章節, 設定泳速和泳力? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-03-20 | 2023-03-20 21:25:17 |
| 游泳 | 如何調整課程中訓練計畫的課表？ | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-03-20 | 2023-03-20 21:21:10 |
| 游泳 | 換氣時支撐手會下滑以及提臂的問題 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-03-20 | 2023-03-20 21:16:16 |
| 課表 | 訓練日誌具體該怎麼記錄內容？ | 1 | 王國雄 | 2020-11-22 | 2023-03-20 21:05:27 |
| 課表 | 如何解讀 RQ 上的「你要練什麼？」 | 4 | Kan | 2021-04-19 | 2023-03-20 21:01:28 |
| 課表 | 提升3000公尺的跑步成績 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 | 2023-03-20 21:00:28 |
| 課表 | 如何客觀了解自己應先加強訓練哪一個距離？ | 2 | KFCS 徐國峰 | 2021-05-30 | 2023-03-20 20:59:02 |
| 課表 | 收操的具體流程 | 1 | 王國雄 | 2020-11-23 | 2023-03-20 20:57:51 |
| 課表 | 該如何設定間歇訓練的配速? | 1 | 王國雄 | 2019-11-19 | 2023-03-20 20:57:04 |
| 課表 | 生病/受傷後該如何重回訓練？ | 1 | 王國雄 | 2019-11-10 | 2023-03-20 20:56:35 |