RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • KFCS|訓練會員專區
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 練心 教練 技術 課表 分析 體能 力量 游泳 自行車 跑步 跑步✕力量 訓練影片 會員提問
加入此群組


【公告】提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第 11-20 項,共 228 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
自行車檢視你比賽中的「功率分佈圖」0KFCS 徐國峰2024-08-042024-08-04 20:18:03
自行車對功率計進行歸零0KFCS 徐國峰2024-08-042024-08-04 15:57:56
體能跑步機上練慢跑,建議調多少坡度比較好?對我們的跑姿的知覺開發會更有利?0KFCS 徐國峰2024-07-012024-07-01 22:28:24
體能有氧跑的課表是否需要特別提醒讓他在心率區間 1.7 區 / HRR 70% 左右去練習0KFCS 徐國峰2024-07-012024-07-01 22:07:38
教練最大心率测试4歇蔡2024-06-082024-06-11 12:56:40
練心破 PB 是機率問題0KFCS 徐國峰2024-04-222024-04-22 09:32:29
跑步短跑選手是否不需要練習長跑? 0KFCS 徐國峰2024-04-192024-04-19 12:30:44
跑步不知跑力平衡曲線,是否有延伸到 100km 的距離?0KFCS 徐國峰2024-04-172024-04-17 22:39:32
練心若該週期的目標是 1.6km,那該週期是否還要練習 10km0KFCS 徐國峰2024-04-172024-04-17 22:26:44
力量支撐的部位、面積與姿勢,跟我們所能維持時間之間的關係0KFCS 徐國峰2024-04-172024-04-17 21:55:21
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy