本業是軟體工程師，從小就愛運動，年輕時隨便跑就跑出不錯成績，但也跑出傷痛。

本身因L3L4椎間盤突出、椎弓骨裂而成為免役體位，但還是無法不運動。

之後靠著自身復健，研究動作模式，強化身體力量，從50公斤槓鈴深蹲腳就會抖開始訓練到可以SSB深蹲180公斤5下、SSB後腳抬高蹲117公斤5下。

在2016年取得台灣肌力與體能教練專業三級證照，並參加了許多研習，對科學化訓練越來越投入。

籃球是主要興趣，所以持續有在練跳躍力，在看到了國峰教練關於"失重"的文章後，對於"移動"有了全新的概念。

在2022年參加了KFCS的5K訓練營，體驗到了"適應輕鬆"及跑步力量、技術訓練的美好，進而參加了KFCS 2022 線上跑步教練培訓課程，開啟了線上跑步教練的斜槓人生 ~

期待能把在跑步訓練體會到的美好，分享給更多人。