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李昆蔚
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李昆蔚
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如無特殊情況,會確實執行課表並在每次訓練後上傳記錄,不多練、不補練、不超速。
每次訓練後必定要寫訓練日誌,就算是一句話也可以。
訓練中如遇到不適或疼痛,請立即停止訓練,並誠實告訴教練。
需有可以記錄心率及距離的設備,例如:心率跑錶、心跳帶、步頻感測器...等等。
RunningQuotient一對一線上教練服務客服信箱
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目標安排與規劃建議
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(不限次數)
訓練記錄分析與回饋
(不限次數)
訓練相關問題線上諮詢
(不限次數)
賽事準備策略與分析
進階服務
NT$
3000
/月
請先登入
個人化線上訓練計畫
目標安排與規劃建議
按個人需求調整課表
(每月至多兩次)
訓練記錄分析與回饋
(每月至多四次)
訓練相關問題線上諮詢
(每月至多八次)
基本服務
NT$
2000
/月
請先登入
個人化線上訓練計畫
按個人需求調整課表
(每月至多一次)
訓練相關問題線上諮詢
(每月至多四次)
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