Run to Happiness
創建者：Coach KaPo

香港跑會，由家保教練主理，以跑手為本，集合熱愛跑步的人，藉著長跑練習一起經歷、一起成長。我們未必讓你跑得更快，但會令傷患遠離你。 https://www.runningtohappiness.com/

近年跑步已成為最熱門運動，但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前，沒有突破。重則受傷收場，所有練習化為烏有。

跑步的速度金字塔由三大支柱所建成：技術、心肺及力量。跑手的訓練，不應只著重「跑步的訓練量」，而忽略了技術及力量訓練。縱使有氧耐力變得非常強大，成績卻進步有限。長跑訓練不應只考慮跑步的強度及里數，更要包括活動度、穩定度、力量及技術等訓練，讓身體達至全面整合的狀態。如果你是追求跑得健康，甚至渴求進步。就必須加入各項元素，進行完整訓練，才能有效地提升。

我們以專項訓練模式，全面提升跑手的技術、心肺功能及肌，為跑手打造更強體格。更會定期為學生進行「跑姿分析」、「數據分析」，從而作出針對建議，使訓練更有效率。

本長跑部是幫跑手重新釐定訓練方向及內容，先助你遠離傷患，繼而令你跑得更快、更好。