| 公告 | 跑者力量跟練影片，新上架！ | 0 | RQ | 2024-10-29 | 2024-10-29 21:31:38 |
| 公告 | 【免費線上直播互動課】10/25 晚上，讓我們一起線上訓練！ | 0 | RQ | 2023-10-23 | 2023-10-23 14:59:13 |
| 公告 | 【免費線上直播互動課】9/27 晚上，讓我們一起線上訓練！ | 0 | RQ | 2023-09-25 | 2023-09-25 20:43:23 |
| 公告 | 【免費線上直播互動課】8/30 晚上，讓我們一起線上訓練！ | 0 | RQ | 2023-08-28 | 2023-08-28 17:35:11 |
| 彈力 | 彈力的練習量要多少才算適中？ | 0 | 徐國峰 | 2023-05-18 | 2023-05-18 19:51:36 |
| 維持姿勢 | 如何前傾來讓上拉腳掌，可以吃到屁股的力量？ | 0 | 徐國峰 | 2023-05-12 | 2023-05-12 11:11:15 |
| 問答 | 原地跑訓練40分鐘後，為何腳背會痠？ | 0 | 徐國峰 | 2023-03-20 | 2023-03-20 21:51:59 |
| 問答 | 課程中跑步力量訓練的五個階層是從哪邊來的？ | 0 | 徐國峰 | 2023-03-20 | 2023-03-20 21:48:05 |
| 公告 | 【力量團練】11/23 晚上七點半，與國峰教練一起練「轉換支撐」吧！ | 0 | RQ | 2022-11-20 | 2022-11-20 12:19:24 |
| 彈力 | 彈力訓練關鍵：聳肩失重的練習 | 0 | 徐國峰 | 2022-11-01 | 2022-11-01 22:38:44 |