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跑步課表關於訓練課表的跑力設定0Coach Hank 陳政翰2022-07-132022-07-13 15:29:47
跑步課表關於組休技術動作的操作注意事項0Coach Hank 陳政翰2022-07-132022-07-13 15:20:21
跑者力量力量課表 簡易整合版0Coach Hank 陳政翰2022-07-132022-07-13 11:39:52
跑步課表關於新加入的訂閱者開始訓練的注意事項0Coach Hank 陳政翰2022-07-122022-07-12 15:50:42
跑步課表關於課表熱身與緩和的100m輕快跑的操作目的0Coach Hank 陳政翰2022-07-122022-07-12 14:44:55
最新公告2022.07.11 訂閱群組Q&A0Coach Hank 陳政翰2022-07-122022-07-12 13:58:42
最新公告2022Q3~Q4【決戰台北馬拉松訓練系統】賽季方向0Coach Hank 陳政翰2022-07-092022-07-09 23:35:15
跑步課表關於課表分組0Coach Hank 陳政翰2022-07-092022-07-09 23:34:16
最新公告即日起到8/8,新加入或續訂訂閱群組的訂閱者會獲贈白金會員1個月。0Coach Hank 陳政翰2022-07-092022-07-09 23:22:53
最新公告2022/07/11~2022/07/17 課表公告0Coach Hank 陳政翰2022-07-092022-07-09 22:53:10
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