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| 跑步課表 | 關於訓練課表的跑力設定 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2022-07-13 | 2022-07-13 15:29:47 |
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| 跑者力量 | 力量課表 簡易整合版 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2022-07-13 | 2022-07-13 11:39:52 |
| 跑步課表 | 關於新加入的訂閱者開始訓練的注意事項 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2022-07-12 | 2022-07-12 15:50:42 |