教練是一份不斷將所學付出給學生的工作，但畢竟不是像學校老師一樣每年教著相同的課本內容，訓練的方式日新月異，該處理的問題也隨著不同的學生有著不同的處理方式與建議，因此進修這檔事就成為教練非常重要的一件事情，唯有持續提升才能維持能量不斷分享。因此四月份的RunningQuotient標章教練聚會邀請到對於進修非常有心得的Mona教練來跟大家聊聊他對於進修的看法。
在分享的過程之中，Mona教練提出了兩個問題：
- 一定要有證照才能當教練嗎？
- 你選擇每一張證照的目的是為了什麼？
堃慆教練：
「在選取每一張證照的時候，主要目的是要解決目前在教學上所遇到的問題，尤其學生的狀況都不一樣，需要解決的問題也有所不同。例如之前上過肌內效的認證課程，就是因為在跑步技術教學的過程中常會遇到有些學生已經有一些小傷小痛了，但又希望在不要中斷訓練的狀況之下可以調整技術持續修正改進，這時肌內效就可以配上用場了，可以讓學生順利的持續練習。另外，認真上課也可以替代考證照。有一些課程沒有證照，但它卻是對於教練的實際教學與能力有直接幫助，這時上課就比考證照還要重要。」
士登教練：
「其實我一直有想要持續考取一些相關證照，目前今年也有預計要準備的證照方向，不過認真思考過後，證照與實際教學內容是否可以相輔相成，就是要再多加思考的一個重點，畢竟考取證照的目的還是希望可以在教學品質上持續提升，不然證照的意義就沒有太大了。」
Linda教練：
「我的經驗跟大家不太一樣。因為我一開始就是在運動健護中心服務，所以公司有非常完整的系統可以做培訓，而且與公司同事們都會持續在國內外進修，且進修後透過公司內訓時間安排分享，期望藉由共享能隨時更新資訊與國際接軌。而當我們個人持續進修主要也是為了學習更多知識技能，然後學後能協助客戶解決問題。另外公司內部在培訓系統中，會有老手帶新手的經驗傳承，這也是在一般證照體系中比較不易獲得寶貴資源。」
Hank教練：
「以跑步技術的三大領域來說，自從在體能與技術都有相關證照之後，一直有在想說是不是要針對肌力證照來準備，後來發現這部分內容其實還挺深奧，也不是一時半刻可以通盤了解的，所以目前是選擇與有相關專業的教練作合作，待未來有機會再深入研究。但在教學過程中如何提升學生在操作技術的身體條件我是有興趣的，所以有針對這部分先前也選擇了一個針對按摩恢復與活動度的證照來學習，這就對於現階段的教學上有很大的幫助。」
Mona教練：
「其實還有一個重點不知道大家有沒有想到，就是我們訓練的對象是誰？在我們教學的過程當中，常常遇到的不是專業的運動員，而是一般民眾。這時很重要的就是要先恢復學員的運動能力而不見得是增加運動表現，而我們在追求證照的同時就要往這方面去思考，到底我們學了這些證照或技能是否可以直接運用在學員身上來協助他們。」
最後在大家的討論後歸納出教練在進修的過程中可以參考的幾個方向：
1. 從「教」開始：
任何的知識與技能都會在實際操作當中更加磨練精進，只有實際與學員合作才會有更佳實際的教學經驗，而經驗的累積就是教練最重要的資產。
2. 至少取得一張重要的國際證照：
在業界盛傳所謂的「美國四大教練證照」，而這也是想要進入教練界很不錯的一個開始，除了證照來自運行許久的公證單位的嚴格把關，內容更是全面且專業，可以讓一個教練開始了解最基本關於運動的學問與知識。
3. 進系統：
假如有機會的話，透過一個規劃過的系統來協助也是一個很不錯的選擇，尤其許多的專業單位除了日常營運服務客人之外，隨時會尋找更認真優秀的人才進行培訓，而教練在接受培訓之後可以立即進入跟課實習，甚至直接上線面對客人，這可是最難得的機會。
4. 多看、多聽、多問：
當你對一個培訓課程有興趣的時候，一定要跟身邊的教練夥伴討論這些課程的相關訊息，免得花了時間與金錢去上了課程，結果卻對於教學沒有太大幫助，這樣就有點浪費時間金錢了。
5. 準備兩把刷子：
在這個時代，只有一項專業是不夠的，最好你還要有第二項專業，而且還可以跟第一項專業相輔相成，這樣結合後反而會讓兩項專業有一加一大於二的效果。
最後，如果您是跑步教練，如果您也想共同成長，歡迎您使用私訊或信箱聯絡我們，下一次的教練交流活動便會邀約您一起參加喔，歡迎您。
