前陣子在幫一些比較菁英的跑者開課表時，目標擺在 400m 和 5K 的距離，需要練到 100m、200m 和 400m 的間歇，每一種距離都會指定給跑者明確的時間區間，尤其是 100m 和 200m 的時間會計算到小數第二位，但之前 RQ 上的每趟時間都只有到整數位，而 GarminConnect 上的時間到小數第一位……尤其對 100m 間歇來說，只到小數第一位是不夠的，其實一直很困擾。
以200公尺的間歇為例，跑到「29.00秒」對應的跑力是「55.07」；但跑到「29.99秒」對應的跑力是「52.95」，跑力是差很多的；就算成貰成績只快0.09秒，跑到「29.90秒」對應的跑力是「53.15」，也是有落差，但只計算到小數1位時是無法區分這個落差的。
我才剛跟 RQ 提出需求沒多久，很快就完成並更新上線了，真的很感謝有人照顧到這個細節。雖然是小細節/小調整，但從這個細節的調整就可以看出 RQ 對於跑步訓練需求的用心。以現在要練的 200m 間歇為例，用 KFCS 系統所計算出來的時間要落在「31.72 ~ 30.63」之間；而 100m 是落在「14.33 ~ 15.06」之間。
原本跑者跑 100m 的快步跑只能看到自己是跑在 14.3 秒，會不知道是 13.30，還是 14.39 秒，前者是在課表的區間之外，後者在區間之內，以 100m 來說這個差別並不小。
現在跑完後，數據自動上傳 RQ，主要的間歇訓練趟數會自動選擇而且以灰底呈現，時間一目瞭然，而且時間的呈現方式會依時間自動調整，十分符合訓練需求：
- 小於 2 分鐘秒數會顯示到小數點第二位 (大部分跑者進行 400m 以內的間歇都可以看到小數第二位)；
- 小於 10 分鐘顯示到小數點第一位；
- 大於 10 分鐘以上為了方便觀看只顯示到整數。
