當前跑力分析是RunningQuotient的核心功能之一，它能夠幫助我們自動找出符合現況的能力值，從而對應出正確的配速區間、計算訓練負荷（訓練指數），以及量化長期的體能狀況變化。
不過，大部分剛開始使用RunningQuotient的跑者，在註冊或完成同步裝置一段時間之後，在分析頁面上的卡片還是會出現「無法分析出您的當前跑力」，到底發生了什麼事？需要怎麼做才能讓系統分析出正確的跑力？
一、還沒有紀錄被同步到訓練日誌
如果你是Garmin的使用者，請到上傳頁面點擊Garmin Connect的「開始同步」按鈕，在完成帳號同步連結後，需要先上傳一筆跑步紀錄後，Garmin Connect才會正式啟動自動同步紀錄，同時會把過去30天的紀錄同步到RunningQuotient。所以，假如你在連結帳號之後仍未上傳任何跑步紀錄的話，在RunningQuotient上就不會有任何數據，當然也無法計算出你的當前跑力了。
如果你是ESPON的使用者，可以到上傳頁面點擊ESPON的「開始同步」按鈕，點擊後可按著指示進行連結（可參考下方的同步教學）；在完成第一次同步後，馬上就可以在日誌上看到過去42天的跑步紀錄。之後EPSON 每一次的記錄約需花費一天才會自動同步到RunningQuotient，假如想要馬上看到跑步紀錄的話，可以回到上傳頁面點擊「立刻同步」的按鈕，系統將再次要求EPSON重啟同步紀錄的步驟。
如果你是使用手機App如STRAVA、MapMyRun等紀錄跑步的話，在完成帳號連結後，通常會馬上同步過去的紀錄（可參考下方的同步教學）；假如在完成同步後，在日誌上沒有看到跑步紀錄的話，可以回到上傳頁面點擊「立刻同步」的按鈕，系統將再次要求App將紀錄同步過來。
二、沒有心率數據
RunningQuotient的跑力主要是根據跑步紀錄中的心率與配速去計算，所以假如你沒有使用心跳帶或光學心率錶進行訓練的話，系統是沒辦法幫你計算出跑力的。
但沒有心率錶就不能用RunningQuotient嗎？當然不是，我們可以到帳號設定切換成「配速訓練模式」，並到個人資料或競賽跑力檢測中輸入最近六個月以內比賽或測驗的最佳成績，系統就能根據成績來計算出你的競賽跑力，透過這種方式同樣能對應出正確的配速區間、計算訓練指數，以及量化體能狀況指數。
三、沒有算出即時跑力
當前跑力是根據過去一段時間的即時跑力所計算，因此系統必須先能夠為跑步紀錄計算出即時跑力，才能分析出你的當前跑力。為了準確判斷跑者的實力，我們設定了一些計算的條件，之前也寫過一篇文章對即時跑力的計算方式與原則作出說明，其中最重要的是要符合以下四點：
- 正確的最大心率與安靜心率設定
- 紀錄中有正常的心率與配速資訊，且心率區間在1.0到4.0之間
- 穩定配速跑10分鐘以上
- 坡度小於5%
簡而言之，系統必須要能夠在紀錄中找到至少一個區段，心率與配速都是處於穩定的狀態（兩條曲線接近平行），通常是有氧長跑、馬拉松配速跑、節奏跑等有氧訓練，如此才能根據兩者的關係計算出即時跑力。等系統收集到至少三筆以上的即時跑力後，才能找出最符合你現況的當前跑力。
