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目前市面上有眾多的跑步紀錄網站和APP,但絕大多數都只有呈現跑步數據和統計圖表,許多跑者因為沒有跑步科學的概念,所以並無法了解這些數據背後的「意義」。RunningQuotient的發想就從這裡開始,我們的任務是從滿山滿谷的紀錄數據中取得真正有價值的資訊,再回饋給廣大的跑者們。

了解自己是改變的第一步,我們的初衷是希望能藉由穿戴裝置的量化功能、網站數據分析,加上專業教練的知識與經驗,幫助跑者更有效率地提升跑步表現,實現心中的目標與夢想。

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馬拉松哲學家

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余文彥

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找到自己的心率區間

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作者 徐國峰 @2022.12.30

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